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こんにちは！韮崎市で「ずっとストレスのない家づくり」をしている志村建設です。
2月に入り、天気予報でも花粉情報が報道される季節になってきましたね。もはや国民病ともいわれている花粉症に苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。花粉症の症状を少しでも抑えるためには、外出時だけでなく室内での過ごし方も重要です。今回は自宅でできる花粉症対策について紹介します。

①窓開け換気は朝のうちに

部屋に花粉を取り込まないことが何よりも重要です。できれば窓を開けない方がいいですが、窓を開けて換気するときは花粉の飛散量が少ない朝の時間帯にするとよいでしょう。

②洗濯物は室内干し

洗濯物を外で干すと花粉が付着し、取り込んだ時に花粉も一緒に持ち込んでしまいます。サンルームや日当たりの良い部屋で干すのがおすすめです。サーキュレーターで室内の空気を回すのもよいです。また乾燥する季節でもあるので、部屋の加湿にも効果があります。

③空気清浄機を使う

ウイルスや花粉対策の強い味方です。フィルターや吹き出し口のお手入れも忘れずに行ってください。

志村建設は高気密高断熱にこだわった家づくりをしていますが、実は断熱レベルが高ければ高いほどアレルギー反応が抑えられるという研究結果があります。高性能住宅は部屋間の温度差による体への負担が少なくなるだけではなく、花粉症をはじめとしたアレルギー症状の改善にもつながっているといえます。家中の温度差が小さく、光熱費も抑えられ、その上体への負担が少ないお家づくりをしてみませんか？